失敗しない!DHAサプリの選び方!

DHAは様々な健康効果があります。
魚に含まれる成分ですがサプリの方が効率よく補えることから健康志向の方はもちろん、多くの方に選ばれています。
人気が出たことで商品も続々開発されています。
たくさんある中で、サプリ選びに失敗しないために優良なDNAサプリの選び方をご紹介します!

 

(1)DHAの配合量
第一に肝心のDHAの配合量を要チェック!
配合量が少なければ効果もあらわれにくいので量は多い方がいいです。
普段から食事でDHAを補っているのであれば調整できるサプリもおすすめ。
1粒中の含有量、1日分の含有量を購入前に調べておきましょう。

 

(2)その他の含有成分
DHA以外の含有成分を要チェック。
EPAなどDHAと似た成分やDHAとの相乗効果に期待できる成分が配合されているサプリがおすすめです。
サポート成分の内容によってはDHAオンリーのサプリより健康効果に期待できます!
ナットウキナーゼやクリルオイルなど、サプリにより含有成分が異なるので必ず事前にチェックしましょう。

 

(3)コストパフォーマンス
DHAの含有量が多いものほどコストが高いものですが、毎日続けるためには自分の予算に合う商品を選んでください。
本体価格と送料などの手数料も要チェック。

 

当サイトでは人気のDHAサプリも紹介中です。
1日分に500mgのDHAとクリルオイルを配合した「きなり」
手頃な価格で毎日続けやすく、DHAとEPAが合計837mgも配合している小林製薬の「DHA&EPA EX」
食品メーカーのニッスイが開発したドリンクタイプのサプリ、1本にDHAとEPA合計850mgが詰まっている「イマークS」

 

その他にも利用者から好評のサプリやDHAの関連情報も。
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