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血液サラサラ効果の理由とは?

DHAなどオメガ3脂肪酸といえば、「血液サラサラ効果」ですね。
不摂生な生活を送っていると血液はドロドロと粘度が増してしまいます。
すると当然のごとく血液の流れが悪くなります。この結果、動脈硬化をはじめ、高血圧などの生活習慣病の原因になります。

 

こういった血液をサラサラにするためにDHAは働きます。
そもそもDHAは細胞膜の材料です。DHAが不足すると細胞膜がもろくなると血液にも影響してしまいます。

 

体に必要な栄養成分でも体内で作られないので食事やサプリから補わないといけません。
魚に多く含まれる成分ですが、サプリを上手く活用することで適量を補うことができます。